Цистеин ҳамчун кислотаи аминокислотаи ғайримуқаррарии сулфур маълум аст.Ин кислотаи аминокислота як ҷузъи асосии глутатион буда, бисёр функсияҳои физиологии ҳаётан муҳимро дастгирӣ мекунад.Масалан, глутатион, ки аз систеин, кислотаи глутамикӣ ва глицин сохта шудааст, дар ҳама бофтаҳои бадани инсон мавҷуд аст.Дар айни замон, фаъолияти антиоксиданти ин ҷузъ махсусан ба мавҷудияти систеин дар пайвастагӣ вобаста аст.
Ин кислотаи аминокислота ба бадан бар зидди ҳама таъсироти зараровар муқовимат мекунад, зеро он барои ташаккули фаъолияти ҳуҷайраҳои сафеди хун масъул аст.Цистеин инчунин барои фаъолияти дурусти пӯст зарур аст ва барои барқарор кардани ҷисми шумо аз ҷарроҳӣ кӯмак мекунад.
Цистеин инчунин барои тавлиди глутатион ва таурин истифода мешавад.Азбаски систеин як кислотаи аминокислотаи ғайримуқаррарӣ аст, онро одамон метавонанд барои қонеъ кардани талаботи бадани худ истеҳсол кунанд.Агар бо баъзе сабабҳо, ҷисми шумо ин кислотаи аминокислотаро истеҳсол карда натавонад, шумо метавонед онро дар миқдори зиёди хӯрокҳои серпротеин ба монанди гӯшти хук, мурғ, тухм, шир ва панир, косибӣ пайдо кунед.Ба гиёҳхорон тавсия мешавад, ки ба хӯрдани сирпиёз, гранола ва пиёз бештар таваҷҷӯҳ кунанд.
Ин кислотаи аминокислота дар бисёр ҷиҳатҳо муфид аст.Пеш аз ҳама, он барои детоксикация ва ташаккули пӯст муҳим аст.Ғайр аз он, он дар барқарорсозии бофтаҳои мӯй ва нохунҳо иштирок мекунад.Сипас, систеин дар истеҳсоли антиоксидантҳо ва муҳофизати майна ва ҷигар аз зарари истеъмоли машрубот ва маводи мухаддир ва ҳатто дуди сигор истифода мешавад.Ниҳоят, ин кислотаи аминокислотаҳо барои муҳофизат аз токсинҳои зараровар ва зарари радиатсионӣ кӯмак мекунад.
Тибқи таҳқиқоти мухталиф, бартариҳои дигари систеин аз коҳиш додани таъсири пиршавӣ ба бадани инсон иборатанд.Ғайр аз он, ин кислотаи аминокислотаҳо инчунин ба ташаккули мушакҳо, шифо ёфтани сӯхтаҳои шадид ва сӯхтани чарбҳо мусоидат мекунад.Цистеин инчунин ба фаъолияти ҳуҷайраҳои сафеди хун мусоидат мекунад.Рӯйхати фоидаҳо амалан беохир аст, аз он ҷумла самаранокии табобати бронхит, стенокардия ва мушкилоти шадиди роҳи нафас ва қобилияти кӯмак ба нигоҳ доштани саломатии беҳтарин ва беҳтар кардани фаъолияти системаи масуният.
Вақти фиристодан: апрел-19-2021
